Un mensaje de fin de año para la comunidad de Samsara Consciente
Querida comunidad,
Soy la Dra. María Belén Hernández, directora de Samsara Consciente, mi consultorio particular, y presidenta de la Fundación Consciente. En esta noche especial, en la que despedimos un año y recibimos otro, quiero tomarme un momento para hablarte no desde la medicina, ni desde la técnica, sino desde el corazón.
Hoy, más que una fecha, transitamos un umbral simbólico. Es el cierre de un ciclo. Y como todo cierre, trae consigo una oportunidad: hacer conciencia. Soltar con gratitud lo vivido. Y sembrar con intención lo que queremos recibir.
A lo largo del año, muchas emociones nos atravesaron: pérdidas, logros, aprendizajes, decisiones, duelos silenciosos y renacimientos internos. Algunas heridas quedaron abiertas. Algunas memorias siguen activas. Pero también hubo luz, avances, instantes de claridad. Todo eso merece ser reconocido.
Desde mi mirada como terapeuta en Constelaciones Familiares, Biodescodificación, Hipnosis, clínica y medicina integrativa, quiero proponerte un pequeño acto simbólico para esta noche, una forma amorosa de cerrar y abrir al mismo tiempo.
🌿 Ritual de Año Nuevo: “Agradezco, libero y me abro”
🕛 Realizalo justo antes o después de la medianoche (00:00 del 1 de enero).
- Buscá una vela (blanca o dorada) y una hoja en blanco.
- Escribí dos columnas:
- En una, agradecé todo lo que el año te dejó, incluso lo difícil.
- En la otra, anotá lo que estás dispuesta/o a dejar ir, con amor y sin lucha.
- Encendé la vela. Leé lo que escribiste.
- Después, con respeto, rompé o quemá la parte que elegís soltar.
- Cerrá los ojos y repetí esta frase sanadora en voz alta o mentalmente:
“Agradezco lo vivido. Suelto lo que ya cumplió su función. Me abro a recibir con el corazón liviano.”
- Al terminar, abrazate a vos misma/o. Ese gesto también es medicina.
Este ritual es una forma de psicomagia cotidiana. Es un lenguaje que el inconsciente entiende. No se trata solo de hacer un «deseo de año nuevo», sino de anclar con el cuerpo una decisión profunda: la de ser protagonista de tu nueva etapa.
Y si sentís que este año te dejó con el alma revuelta, que hay patrones que se repiten, vínculos que pesan o síntomas que no entendés… no estás sola/o. Este nuevo año puede empezar distinto si lo empezás desde otro lugar interno.
Con todo mi cariño,
Dra. María Belén Hernández
Directora de Samsara Consciente
Presidenta de Fundación Consciente
