Un mensaje de corazón a corazón para toda la comunidad de Samsara Consciente
Querida comunidad,
Soy la Dra. María Belén Hernández, directora de Samsara Consciente, mi consultorio particular, y también tengo el honor de presidir la Fundación Consciente. Hoy, en este 24 de diciembre, quiero acercarme a ustedes no solo como médica o terapeuta, sino como una mujer profundamente comprometida con el bienestar integral del alma, el cuerpo y la mente.
Este no es un día más. Para muchos, la Nochebuena es sinónimo de familia, luces, rituales y emociones intensas. Pero también puede ser una fecha donde se activan viejas heridas, ausencias, culpas o cargas invisibles. Por eso, hoy quiero regalarte algo distinto: un espacio interno de calma, de reconocimiento y de sanación.
Desde mi experiencia en constelaciones familiares, biodescodificación, hipnosis clínica y medicina integrativa, sé que el momento simbólico de las 00:00 tiene un poder especial. Es una bisagra energética. Una puerta que se abre. Y quiero invitarte a cruzarla conscientemente.
✨ Ritual de Nochebuena: «Soltar para recibir»
🔹 Antes de la medianoche, tomá unos minutos a solas, en silencio. Podés prender una vela blanca.
🔹 En una hoja, escribí todo lo que sentís que ya no querés llevar con vos al nuevo ciclo: emociones, creencias, mandatos, lealtades, nombres, fechas, heridas.
🔹 Leé en voz baja lo que escribiste. Luego doblá el papel y sostenelo con ambas manos sobre tu pecho.
🔹 Cerrá los ojos y repetí mentalmente:
“Hoy devuelvo lo que no es mío. Suelto con amor lo que ya no necesito. Abro espacio para la vida que me espera.”
🔹 Después, si lo sentís, podés quemar el papel (con cuidado y respeto) o enterrarlo en una maceta como símbolo de transformación.
Este pequeño acto tiene una potencia enorme. Es un gesto de psicomagia, de poder simbólico, de liberación ancestral. Lo físico se alinea con lo emocional y lo espiritual. Así, tu cuerpo también entiende que algo nuevo está por comenzar.
✨Una frase sanadora para esta noche
Cuando lleguen las 00:00, te invito a colocar tu mano en el corazón y decirte:
“Me permito recibir amor sin culpa. Hoy me reconcilio con la vida.”
Gracias por formar parte de esta comunidad consciente que cada día crece, se transforma y se acompaña en este viaje humano tan complejo como hermoso.
Te abrazo a la distancia, con gratitud, luz y respeto por tu proceso, estés donde estés.
Con amor,
Dra. María Belén Hernández
Directora de Samsara Consciente
Presidenta de Fundación Consciente
