¿Alguna vez te detuviste a pensar cómo tus creencias moldean tu día a día?
Muchas veces no somos conscientes de que esas ideas que dimos por ciertas —tal vez desde la infancia, una crítica, o una experiencia puntual— siguen operando en silencio. Determinan cómo nos sentimos, cómo actuamos y hasta qué creemos posible para nosotros.
Por ejemplo: si alguna vez alguien dijo algo negativo sobre vos y lo tomaste como verdad, es probable que esa creencia siga limitándote sin que lo sepas. A veces un solo error basta para que nos pongamos una etiqueta: “torpe”, “incapaz”, “no soy buena para esto”. Y esa etiqueta se vuelve un filtro que contamina nuestras decisiones sin que lo notemos.
Pero hay algo fundamental que quiero recordarte: vos no sos tus creencias.
Podés observarlas, cuestionarlas y, lo más importante, transformarlas.
Creer en uno mismo no es un lujo ni una frase hecha: es el punto de partida para liberar todo tu potencial.
Hoy te propongo hacerte dos preguntas simples, pero potentes:
- ¿Qué creencia sobre mí mismo/a ya no quiero seguir sosteniendo?
- ¿Qué nueva creencia podría adoptar para avanzar con más confianza?
A veces, el simple acto de ponerlo en palabras ya activa el cambio. Porque las creencias no son verdades absolutas, son formas de ver el mundo. Y vos tenés el poder de elegir creencias que te impulsen en lugar de limitarte.
Cada vez que transformas una creencia, cambias tu manera de caminar por el mundo. Como decía Ortega y Gasset:
“Las ideas las tenemos. En las creencias estamos.”
Damos por hecho muchas cosas que no son reales. Y, sin darnos cuenta, terminamos viviendo más dentro de ese espejismo que nos muestra la creencia, que en la verdad que nos ofrece la realidad.
No se trata de negar lo que fuimos, sino de actualizar la mirada que tenemos sobre nosotros mismos. Porque a veces, solo hace falta vernos con otros ojos para empezar a avanzar.
🌱 ¿Querés transformar tus creencias desde la raíz?
Te invito a una sesión de constelaciones familiares conmigo. Ahí trabajamos desde lo profundo: esas ideas heredadas, esos mandatos invisibles, esas fidelidades que te atan sin que lo sepas.
Podés soltar creencias que ya no te representan y abrir espacio a una nueva versión de vos: más libre, más consciente, más auténtica.
Agendá tu sesión. El cambio empieza cuando elegís mirarte de verdad.
Terapia realizada por:
Dra. María Belén Hernández
Mí nombre es María Belén Hernández Sirerol. Médica especialista en Neonatología y Medicina Holística, Constelaciones Familiares y Nueva Medicina Germánica, diplomada en Medicina Cuerpo, Mente y Alma e Hipnosis Ericksoniana. Especialista en trastornos de niños, adolescentes y adultos. Directora de Samsara Consciente, consultorio especializado en Medicina Integral y sistémica, donde brindamos terapias complementarias, con el objetivo de lograr un bienestar duradero y profundo en cada uno de nuestros pacientes.
